화물차 운전자들은 하루 대부분을 좁은 운전석에 앉아 보내며, 일정에 따라 오랜 시간 동안 걷지 않거나 한 번에 많은 무게를 짊어지는 상황을 반복합니다. 이로 인해 발바닥 통증, 족저근막염, 발목 염좌, 발가락 저림 등의 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 이는 운전 집중력 저하와 업무 지속성에 영향을 줄 수 있습니다. 본 글에서는 트럭커들의 발 건강을 지키기 위한 실천적인 관리법을 중심으로 적절한 신발 선택, 발 스트레칭, 피로 회복 방법, 족저 마사지, 정형외과 예방관리 등 실제 현장에서 실천 가능한 팁을 구체적으로 안내합니다.하루 종일 버텨주는 발, 지금 돌보지 않으면 내일 고장납니다화물차 운전자의 하루는 발로 시작해 발로 끝납니다. 운전 중 페달 조작은 물론, 짐 상하차 시 무게 중심을 지탱하고, 장..