장시간 운전과 반복되는 차량 배기가스, 흡연 습관, 밀폐된 차량 내 환경 등은 화물차 기사들의 폐 건강을 위협하는 주요 요인입니다. 특히 50대 이상 운전자는 폐활량 감소와 호흡기 질환에 노출되기 쉽고, 이를 방치할 경우 만성폐쇄성폐질환(COPD), 기관지염, 폐기종 등의 심각한 질병으로 발전할 수 있습니다. 본 글에서는 트럭커가 일상에서 실천할 수 있는 폐 건강 유지 전략을 실내 공기 관리, 흡연 습관 개선, 폐운동, 예방검진, 면역력 강화 식습관 등 항목별로 구체적으로 안내합니다. 폐는 침묵하지만 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 사전 관리가 절대적으로 중요합니다.조용히 진행되는 폐 손상, 방치하면 되돌릴 수 없습니다화물 운전자는 직업 특성상 오랜 시간을 차량 안에서 보냅니다. 하지만 트럭 내부는..
